入冬后,这“碱性食物”要常吃,健脾祛湿,保护肝脏,一年不闹病_目力

入冬后,这“碱性食物”要常吃,健脾祛湿,保护肝脏,一年不闹病_目力
入冬后,这“碱性食物”要常吃,健脾祛湿,保护肝脏,一年不闹病 气候越来越冷,枯燥气候下人体十分简单缺水,皮肤枯燥。这时候要多吃蔬菜,今日为我们共享一种蔬菜,或许有些朋友历来都没有吃过,这次无妨来试一下。 入冬后,这“碱性食物”要常吃,健脾祛湿,保护肝脏,一年不闹病!豌豆尖富含维生素A、维生素C、钙和磷等营养成分。此外,还含有许多的抗酸性物质,具有很好的防老化功用,能起到有用的排毒作用。小编为我们共享的这道蒜蓉炒豌豆尖我们喜爱吗?喜爱的朋友就在谈论区告知小编吧! 蒜蓉炒豌豆尖 By 淋雨一直走88 配料: 豌豆尖 适量、 蒜 适量、油盐 适量 烹饪过程: 1.豌豆尖清洗洁净。 2.热锅凉油, 放入蒜粒煸炒出香味; 3.下入豌豆尖进去翻炒,参加适量的盐和少量糖,翻炒均匀后盛入盘中 4.出锅。 烹饪小贴士: 1、排毒养肝,调度体质防变老:过量地吃豌豆尖对热性体质具有很好的调度作用和防变老成效。它还含有许多的镁以及叶绿素,有助于体内毒素排出,保护肝脏。 2、改进眼力,熬夜的人要多吃:豌豆尖还有清肝明方针食疗成效,含许多胡萝卜素、叶黄素,这些元素关于保护视神经、改进眼力有很好的帮忙。 3、高钾低钠:豌豆尖是高钾低钠食物,高钾低钠的食物有消肿利水的作用,不单对缓解常常熬夜出现的“熊猫眼”、肿眼泡有用。 4、补钙佳品:豌豆尖特别适宜缺钙、缺铁、缺锌的白叟、孩子及孕产妇等矿物质容易缺少的人群食用。 小编为我们共享的这道蒜蓉炒豌豆尖我们喜爱吗?

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